Dela nyhet
Träning kommande veckor
17 dec, 15:51 3 kommentarer
Hej!
Denna vecka tränar vi som vanligt och avslutar med pizzakväll. Nästa vecka endast träning fredagen den 27/12 i Brits och veckan därpå kommer vi träna 17.30-19.00 i Lugnet C på måndagen den 30/12. Den träningen kommer ägnas mycket åt spelförberedelse inför Kopparcupen.
Sedan ligger nu länkar här i vänstermenyn på lagsidan till övningarna i Knäkontroll och Axelkontroll. Vi behöver stärka vår fysik och detta är utmärkta övnigar för detta och samtidigt minska risk för skador. Vissa övningar i Axelkontroll behöver man gummiband till. Lägg till en pulshöjande aktivitet(ex. intervallöpning) till dessa övningar så har man genomfört ett helt träningspass!
Tjäna pengar till laget
Kommentarer
Andreas 17 dec, 17:55
Bra med övningar. Kommer de läggas in under dokument?
Erik Backman 17 dec, 19:23
Måndag 30/12 inte 30/1 för de som inte redan räknat ut det 😉
Andreas Bergdahl 17 dec, 21:12
Nu är det uppdaterat i texten också, 30/12 @erikbackman